南瓜粥南瓜：150g大米：一杯盐：适度作法：1大米浸整洁，放进适度清水2南瓜托小块3放进电饭锅煲粥4自由选择煲粥两个小时5放进少量盐，也可以不敲，维持甜甜的口感小米红枣南瓜粥小米：100克南瓜：200克红枣：5粒作法：1打算食材。小米，南瓜，红枣2小米淘洗一遍3南瓜去皮托小块4把所以的食材放入砂锅中放入1升至的水。大火烧进，小火快调味40分钟。5这是南瓜早已炖烂了，粥也浓稠就可以出锅了。

6盛入碗中。绿豆粥绿豆：100g水：1000g冰糖：适度作法：1绿豆清除整洁，用清水洗净2小时v2锅中放入冷水好的绿豆，放入清水，绿豆和清水的比例1：103大火煮开后，熬至绿豆开花后重新加入冰糖4关火，把煮好的绿豆汤丰到整洁小碗，浴解渴。#南瓜粥#南瓜#红枣珍藏绿豆：100g水：1000g冰糖：适度作法：1绿豆清除整洁，用清水洗净2小时v2锅中放入冷水好的绿豆，放入清水，绿豆和清水的比例1：103大火煮开后，熬至绿豆开花后重新加入冰糖4关火，把煮好的绿豆汤丰到整洁小碗，浴解渴。

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